大部分参加志愿活动的人都赞同回馈社区的感觉很棒。但除了心理健康方面的好处外，最近研究发现，花时间帮助他人可能也会有益于您的身体。在一篇发表在《心理学与衰老》(Psychology and Aging) 上的文章中，卡内基梅隆 (Carnegie Mellon) 大学的研究者发现，在 50 岁以上的成年人中，定期的志愿者工作与高血压风险降低之间存在关联。这可能是因为整体上更活跃的生活方式，或是很多人在做志愿服务时感受到压力减小的结果；不管怎样，定期付出时间的人似乎获得了与他们的付出几乎同样多的回报。
尽管志愿活动能带来许多回报，但大多数工作的成人都觉得他们没有空闲时间。这是 Cell Signaling Technology 在今年早些时候开始员工志愿者计划 (EVP) 的一个原因（另一个原因是要让 CST 小额资助计划的受益人更多地参与进来）。“传播对社区的承诺”这样一句口号激励着组织的员工团结一致，以支持当地、国家和全球社区。2015 年 1 月宣布了 EVP，目标是让超过 100 名志愿者参与进来。自发表以来，我们拥有了双倍的人数，有 200 多名员工贡献了规定的“志愿时间”，占我们在美员工的三分之一以上。CST 的产品开发副总裁要求她的团队 100% 参加该计划，并帮助开启了近期的全部门志愿者活动日。
“CST 是一家以家庭为中心、诚信经营的家族企业。对于我们而言，这意味着要重视我们的客户、我们的员工和我们生活的世界。产品开发团队最近的志愿者日很自然地体现了这样的一种理念：花时间回馈我们所在的社区，协同打造更牢固的关系，也希望在此过程中能获得一些乐趣”。——产品开发副总裁 Dawn Mattoon 博士
团结起来支持这一使命，使员工参与其中，并成为一项宝贵的团队建设活动。由 CST 员工运营的小额资助计划经常支持员工志愿服务的当地非盈利性组织，这最大程度地实现了员工的参与。员工志愿精神还有助于继续推进我们支持周围社区环保工作和社会组织的使命。一些团队冒险去邻近沿海地区清理废物和入侵植物物种。有一个团队手工制作了 550 多张贺卡以供售卖，从而为“女性的希望 (Hope for our Sisters)”筹措资金，女性的希望是一个致力于增进对瘘管（一种梗阻性分娩或创伤引起的使人痛苦的疾病）的认识，以及为患有这种疾病的妇女和女孩提供支持的组织。另一个团队在一个老年居民社区组织了一次烧烤活动，他们在这样的活动中学习了玩地滚球的“真正方法”（我们不能泄露他们的秘诀，不过有几位女士真的是很专业！）。
这对我们团队的好处是双重的：我们有机会回馈我们所属的社区，还能得以一直保持我们自身的健康。但社区会怎么看待我们近期的志愿者日呢？
“这是我们吃过的最美味的烧烤！”
——Turtle Creek 退休社区居民
“非常感谢 Cell Signaling Technology, Inc.（的志愿者）！11 名 CST 员工……制作了 550 多张贺卡！卖出后，这些贺卡将资助四台瘘管手术以及预防教育和强化培训！非常感谢！”
——Hope for Our Sisters 的 Brooke
“我希望你们知道，Cell Signaling 所有宝贵的捐赠已于今早被分配给了我们的两个收容所，并且分发到了我们工作人员的手上！ 再次感谢你们组织这次活动，以及那些愉快之旅！”
——Wellspring House 的 Mary
准备加入？
我们建议您选取一个自己感兴趣的主题（也许是科学？），然后寻找与该主题相关的活动（例如对贫困青年进行 STEM 培训）。您还可以尝试访问志愿活动网站，例如 www.volunteermatch.org，它会在您的目标区域为您匹配当地志愿者服务机会。
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